Війна, обстріли, відключення електроенергії, повені чи інші надзвичайні ситуації завжди трапляються зненацька. А для людини, яка живе з діабетом, це додаткові ризики, зокрема – ризик лишитися без ліків, інсуліну, засобів контролю глюкози та інших життєво необхідних речей. Саме тому готуватися до можливих надзвичайних ситуацій потрібно не тоді, коли лунає сирена, а значно раніше.

Найкраще рішення – заздалегідь зібрати окрему «діабетичну аптечку» або покласти все необхідне до тривожної валізи. Вона має бути готовою у будь-який момент.

Аптечка обов'язково має бути у «тривожній валізі», а в аптечці має бути наступне

🌟 Запас ліків щонайменше на 7 днів, а краще – ще довше.

Якщо ви використовуєте інсулін, візьміть запас усіх його видів, які застосовуєте, а також подбайте про спосіб підтримання належної температури (охолоджувальний чохол або контейнер).

Не забудьте також взяти також глюкагон, якщо лікар його вам призначив.

🩺 Усе необхідне для ін’єкцій: шприци, інсулінові ручки, голки, витратні матеріали для інсулінової помпи, антисептичні серветки (краще мати більше, ніж може знадобитися).

🩸 Засоби контролю рівня глюкози. Навіть якщо ви користуєтеся системою безперервного моніторингу глюкози, обов'язково покладіть до аптечки глюкометр з достатньою кількістю тест-смужок та ланцетів.

Якщо лікар рекомендував вам контролювати рівень кетонів, не забудьте тест-смужки для сечі.

🍭 Засоби для усунення гіпоглікемії. Швидкі вуглеводи – таблетки глюкози, пакетики з соком, льодяники тощо повинні бути під рукою.

Також варто мати запас продуктів тривалого зберігання та достатню кількість питної води.

📄 Документи:

• копії рецептів;

• перелік усіх препаратів, що ви приймаєте, з дозуванням;

• контакти лікаря та близьких;

• посвідчення особи;

• медичні документи;

• невелику суму готівки.

📱 Засоби зв'язку

Телефон, зарядний пристрій, пауербанк, запасні батарейки.

Якщо показники CGM передаються на смартфон, він має бути заряджений завжди.

➕ Медична ідентифікація

Браслет або картка, де вказано тип діабету (особливо якщо отримуєте інсулін), група крові (допоможе рятувальникам у разі невідкладної ситуації).

❗️Важливі поради

❗️ Перевіряйте вміст тривожної валізи кожні 3 місяці: замінюйте ліки, термін придатності яких завершився та поповнюйте використані запаси.

❗️ Якщо є або ймовірні перебої з електропостачанням узимку, пам'ятайте: інсулін не можна заморожувати. Якщо такий ризик виникає, новий флакон інсуліну краще тримати ближче до тіла, щоб він не втратив свої властивості.

❗️ Краще тримати усі речі у водонепроникній сумці.

〰 Отже, друзі, перевірте свою тривожну валізу вже сьогодні. Навіть якщо вона вам ніколи не знадобиться, але зусилля, витрачені на її підготовку, можуть одного дня зберегти ваше здоров'я або навіть життя. Бережіть себе! ❤️