Можливо, вас це здивує, але навіть така дрібниця, як положення руки під час вимірювання артеріального тиску (АТ), здатна суттєво вплинути на результат.

Дослідники Університету Джонса Гопкінса (США) встановили: якщо рука не має належної опори, показники систолічного («верхнього») тиску можуть бути завищені майже на 7 мм рт. ст. Таке «підвищення» може потенційно сприяти неправильному діагнозу артеріальної гіпертензії.

Звісно, діагноз не виставляється за результатами одного вимірювання АТ, але ці дані можуть бути враховані при оцінюванні серцево-судинного ризику та вибору лікування.

💪 Чому положення руки має значення?

Дослідники Університету Джонса Гопкінса виявили, що навіть за використання справного тонометра можна отримати неточні показники, якщо неправильно розташувати руку.

У нещодавньому дослідженні науковці порівняли три положення руки під час вимірювання АТ:

Рука лежить на столі – рекомендоване положення, яке забезпечує найточніший результат.

Рука лежить на колінах – систолічний тиск виявляється завищеним у середньому на 3,9 мм рт. ст., а діастолічний («нижній») – на 4 мм рт. ст.

Рука звисає збоку без підтримки – систолічний тиск завищується в середньому на 6,5 мм рт. ст., діастолічний – на 4,4 мм рт. ст.

☝️ Чим небезпечна така похибка?

Різниця у 6,5 мм рт. ст. може бути клінічно значущою. Наприклад, замість реального систолічного тиску 123 мм рт. ст. прилад може показати близько 130, а замість 133 – майже 140 мм рт. ст.

🏥 Як правильно вимірювати артеріальний тиск удома?

1️⃣За 30 хвилин до вимірювання не куріть, не вживайте кави та інших напоїв із кофеїном, уникайте фізичних навантажень.

2️⃣Перед процедурою спорожніть сечовий міхур і спокійно посидьте щонайменше 5 хвилин.

3️⃣Сядьте на стілець зі спинкою. Спина повинна мати опору, стопи — стояти на підлозі. Не схрещуйте ноги.

4️⃣Покладіть руку на стіл. Вона має бути розслабленою, а середина манжети — приблизно на рівні серця.

5️⃣Використовуйте манжету відповідного розміру. Надто мала або велика манжета може спотворювати результат.

6️⃣Не розмовляйте та не рухайтеся під час вимірювання.

7️⃣Зробіть два вимірювання з інтервалом приблизно 1 хвилина та запишіть результати. Для регулярного контролю вимірюйте тиск у той самий час доби, відповідно до рекомендацій лікаря.

Для домашнього контролю найкраще використовувати валідований автоматичний тонометр з манжетою на плече.

🤩 Чому точність вимірювання АТ дуже важлива?

Артеріальна гіпертензія часто не має помітних симптомів. Людина може почуватися добре, а підвищений тиск тим часом вже поступово пошкоджує судини, серце, мозок й нирки.

Водночас своєчасне виявлення та належний контроль АТ допомагають знизити ризик інфаркту, інсульту й інших серйозних ускладнень.

Отже, друзі, правильне вимірювання артеріального тиску – не формальність. А, якщо ваш АТ регулярно підвищений, зверніться до лікаря.

І, з огляду на вище наведене, не змінюйте дозування призначених препаратів самостійно на підставі окремих вимірювань. ❤️